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運動の後はストレッチです

ヒゲのおじさんがカエルの被り物してます。
その姿で海水浴に行くと確実に変態です(汗)

おそらく秋葉原のコスプレ会場でも浮くと思います。

今日もヨッシーは健康づくりに健康管理に必死です。

ヒゲのおじさんが乗っても大丈夫なように
脚力も求められるので、ストレッチ法にこだわりがあります。

運動の後はストレッチで筋肉をほぐします。

コツは頑張り過ぎないことです。
気持ちよく行える程度で十分です。

健康づくりは無理をしてはいけません。

ヨッシーの脚力はウォームアップ、クールダウンに秘密があります。

おかげで逃げ足がとっても速くなりました。

調子がいい時はヒゲのおじさんを振り切るくらい速いです。
ただし落とし穴は苦手です。
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