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生活でのコーヒーが占めている割合は多いですか?

コーヒーは生活においての重要な
ファクターになっている人も多いと思います。

確かに、カフェインが、かなりの仕事率の向上を
約束するという、メリットは、ございますが、
デメリットもございます。

コーヒーを朝の置きたての空腹時に飲むと、
カフェインによって、脳の迷走神経が刺激され、
胃酸を分泌させてしまいます。

すると胃酸で胃が荒れてしまう恐れがあります。

また、コーヒーに含まれるクロロゲン酸が
鉄分と結び付き易いので、
貧血気味の人には良くありませんし、
食後の鉄分の吸収が若干良くなくなります。
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