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若さを失う原因のひとつは心の問題

女性だったら誰もが「いつまでも若くきれいでありたい」と思うでしょう。
しかし、新陳代謝が衰え、しわやくすみができやすくなるなど、20代から老化が始まってしまいます。
こうなるとエネルギーが消費されにくくなり、太りやすく痩せにくい体になってしまうのです。
最近、サプリメントで栄養補給する人が急増しております。
歳を重ねるごとに失われていく栄養素を補給するため、コエンザイムQ10が特に注目され、生産が追いついていないほどなのだとか。


心の問題も、若さを失う原因のひとつにあります。
「マイナス思考」にはとくに注意しなければなりません。
精神的な不安や苦痛、ストレスは体の不調を引き起こすことがあります。
「もういい歳だし」こんなことを考えていませんか?
もちろん若い人は美しいですが、歳を重ねた人はもっと美しいのです。
本当の美しさは内面から出るものなのです。
品性や知性、心の温かさ、これらはいずれも歳を重ねないと得られない輝きです。
「今の私は輝いている」という強い思いこそ、若さを維持するために一番大切なものかもしれません。


要するに、ほんの少しだけでもこうした心がけがあれば若さを保てるのです!


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テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体

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