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音楽はこころで聴くものです。

最近になって「心を癒すための音楽CD」なるものが数多く販売されており、「ヒーリングミュージック」という言葉まで知られるようになりました。


「ヒーリングミュージック」に限らず、自分の好きな音楽や自然の音で心が癒されたり勇気付けられたりすることは多いでしょう。
音楽を心を癒すために聴くとき、「同質の原理」というものが大事なポイントとしてあります。
ざっくりと言ってしまうと「自分の現在の心境と似た雰囲気の曲を選ぶこと」ということです。
「楽しいときには明るい曲を、悲しいときは淋しげで静かな曲を」ということですね。


心が落ち込んでいるとき、あるいは悲しいときに「癒し」を必要とすることが多いことでしょう。
そんなときに激しくて元気な曲を聴くと、かえってストレスを感じてしまいます。
まずはしんみりした曲を聴くのが効果的といえます。


ただし、いつまでも悲しげな曲を選曲し続けるのはいけません。
徐々にアップテンポな曲に変えていくのが大事なのです。
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